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情緒的產生 如同內在大海的波濤 而我們需要學習的是 航行著代表自我的船隻 所以 請不要逃避與忽略 每一次情緒的產生 都是一場屬於心靈的對話 (1)

情緒的產生 如同內在大海的波濤 而我們需要學習的是 航行著代表自我的船隻 所以 請不要逃避與忽略 每一次情緒的產生 都是一場屬於心靈的對話

情緒的存在，是代表心靈的翻譯，述說著內在的訊息與話語

#情緒認知 不僅僅是面對情緒的勇氣，更是深入了解內在自我的契機

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